Lisa。愛我兒。愛旅行

由於此次北海道人數眾多

所以相機也很多

導至照片數量過於龐大

尚在整理階段

所以先端出雞湯擋一下

終於

過了一個年後

老娘又回到家庭煮婦的角色

前兩天跑了趟Costco

採買本週的愛妻料理食材

買了盒切塊雞腿肉

回家後分裝成7小袋

每袋約是6塊裝

材料：雞腿肉1袋、各式菇類、蒜頭

1。蒜頭、菇類洗淨切片或切塊

2。滾一鍋熱水，水滾後將所有食材下鍋

3。煮熟後，加塩及雞粉調味

這次的百菇

用的是Costco"鮮採菇蕈組"

一盒800公克（特價159）

內含超大把金針菇，含豐富蛋白質、碳水化合物、粗纖維，經常食用可防治潰瘍病

1朵褐色鴻喜菇，主要成份為多醣體，並富含纖維質，更蘊含維生素B群

5朵新鮮大香菇，其熱量低、高蛋白、高纖維，又有胺基酸利得寧，可促進膽固醇排泄

1包柳松菇，能提供人體所不能自製的八種必需胺基酸，可降低血液中膽固醇的含量，強化肝臟功能

5支杏鮑菇，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用

1朵珊瑚菇，具有滋補、強壯的功效，可治療腎虛、陽萎和痢疾

以上材料煮了好大一鍋湯

不需多餘的調味

就可喝到雞肉的鮮甜

及各種菇類本身的味道

不知是否因菇類釋放豐富的多醣體

所以此湯到了隔日再喝

會多了些微的黏稠感

提外話：

藍莓降到今年最低價299

所以連同黃色小蕃茄各抱了一盒

那個黃色小蕃茄

夭壽甜

下週要去再抱一盒