Lisa。愛我兒。愛旅行

每次肉快沒了，
G先生就會說還有魚，
再撐一下！

每次魚快沒了，
G先生就會說還有蝦，
再撐一下！

但每次水果快沒了，
G先生就會說，
走！去Costco！

所以我們家的水果，
幾乎沒有斷糧過！



最常買的是香蕉和哈蜜瓜，
幾乎隨時去都有！

香蕉每袋都是一個價，
就看你要買大隻但較少根，
或小隻但較多根的！
不曉得這香蕉的產地是哪，
小隻的和台灣差不多，
但大隻的就真的有大！

香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，
且纖維含量豐富，
一根淨重100克的香蕉，
卡路里僅約87大卡，
其中含有的"鉀"能防止血壓上升及肌肉痙攣，
而"鎂"則具有消除疲勞的效果！

之前有新聞說，
香蕉中具有抗癌作用的物質，
當它愈成熟，
就是皮上的黑斑愈多，
表示其免疫活性也就愈高，
抗癌效果也愈高。

所以我每次都等到香蕉長斑了才吃，
但是G先生很不愛吃長斑的，
他喜歡吃整根是乾乾淨淨的黃香蕉，
抗癌耶！
抗癌耶！
雖然難看了點，
但可以抗癌啊！

哈蜜瓜通常一網袋有3顆，
當然不是抱回來馬上就能吃，
大概要放個1、2個禮拜，
等皮黃味香了才享用！

記得在台灣時，
不曉得是什麼原因，
不常吃到哈蜜瓜，
大概是也不便宜的關係吧，
所以來這狂吃！

最近是草莓季，
所以當然也不能錯過，
雖然平常也都可以買到，
但此時的草莓最甜最像台灣的！

剛來時不知道，
買了一大盒漂亮的草莓回家，
咬了一口，
不但不甜還偏酸，
而且中間是空心的，
這是我第一次看到空心的草莓！

草莓含有豐富的維他命C，
有幫助消化的功能，
但你以為我們所吃的那部份是果實嗎？
是的、
YES、
沒錯、
SURE，
我一直都以為我們吃下去的那個是草莓的果實，
剛查了wikipedia才知道，
真正的果實，
是佈滿表面像鼻頭粉刺的那些小點！

橘子的產期也頗長的，
而且這邊的橘子都超迷你，
大概只有我半個拳頭大，
但是頗甜是真的！

聽說橘子內的維生素A，
能夠增強人體在黑暗中的視力和治療夜盲症，
但不宜食用過量，
因為吃太多會患有"胡蘿蔔素血症"
就跟木瓜吃太多一樣，
皮膚會黃黃的！

聽說櫻桃季快來了，
好想吃櫻桃啊！
去年剛來時正好逢當季，
每天狂吃，
但還是來不及追上太陽晒黑的程度！

櫻桃中的含鐵量極其豐富，
每100克果肉中，
鐵的含量是草莓的6倍、
棗子的10倍、
山楂的13倍、
蘋果的20倍，
意思是貧血的人要多吃嗎？

不過不管什麼水果，
吃來吃去，
還是台灣的最好吃！